Archivio

24

Gen

Tristezza: istruzioni per l’uso

Definire la tristezza è una di quelle cose allo stesso tempo molto immediate e molto complicate. Tutti noi sappiamo cosa intendiamo quando parliamo di tristezza, ma probabilmente se dovessimo descriverla a un extraterrestre che non la conosce saremmo in difficoltà. La tristezza di per sé può prendere diverse declinazioni e può mostrarsi con segnali particolari. […]

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24

Dic

Guida agli approcci psicoterapeutici

La Psicoterapia è una modalità di intervento psicologico di tipo specialistico, finalizzata a promuovere il cambiamento degli aspetti emotivi, affettivi e comportamentali che ostacolano il raggiungimento del benessere desiderato e il miglioramento della qualità della vita. La finalità della Psicoterapia, comune a tutti gli approcci psicoterapeutici,  è quindi quella di guidare il paziente a modificare […]

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13

Dic

La psicoterapia cambia la personalità?

Cosa si intende per psicoterapia La psicoterapia è un percorso personale condiviso con un professionista, il cui scopo è quello di modificare parte dei propri modi di pensare e agire al fine di migliorare il proprio benessere psicofisico. La decisione di intraprendere un percorso di psicoterapia può essere determinata dall’insorgenza di specifici sintomi, quali ansia, […]

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09

Dic

Ostacoli al cambiamento in psicoterapia

Ostacoli alla terapia: “non posso cambiare” Il cambiamento è un motore potentissimo, che a livello individuale consente di progredire e a livello transgenerazionale ha permesso nel corso dei secoli l’evoluzione della specie. Questa entità che da una parte permette il progresso e dall’altra spaventa tanto, in realtà si può riassumere in un funzionamento molto semplice. […]

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22

Nov

Chi va dallo psicoterapeuta è matto?

Nel mondo della Psicologia e della Psicoterapia esistono ancora molti luoghi comuni e falsi miti; uno dei più diffusi è quello di pensare che rivolgersi a uno psicoterapeuta significhi essere matti o vicini a perdere la ragione. A causa di questo pregiudizio sociale molte persone, pur vivendo una condizione di sofferenza psicologica, aspettano a lungo […]

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10

Nov

Ostacoli al cambiamento: la paura della felicità

Esistono persone che non possono guarire dalla propria sofferenza psicologica? No. Esistono delle persone biologicamente determinate a essere infelici? Nemmeno. Esistono ostacoli importanti al processo psicoterapeutico, tali da ostacolare il cambiamento e trattenere le persone in una condizione di sofferenza? Purtroppo sì. Certamente questi ostacoli possono essere rimossi e non sono insormontabili, ma per poterli […]

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31

Ott

Le fasi di una terapia: accertamento e cambiamento

Quando parliamo di terapia parliamo di un percorso, dalla durata variabile, intrapreso per fare fronte a momenti di difficoltà, di disagio e/o disturbi psicologici. È un percorso che prevede lo svolgimento di diversi incontri il cui fine primo è quello di effettuare un accertamento rispetto alla necessità del paziente e il fine ultimo è quello […]

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