10
Lug
La vergogna è un’emozione secondaria, che si sviluppa con l’interazione sociale con gli altri e con le regole del contesto in cui viviamo. Se ci pensiamo, la vergogna è qualcosa che abbiamo conosciuto a un certo punto della nostra vita, che non ci portiamo dietro da sempre come bagaglio personale; allo stesso modo, osservando i […]
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20
Giu
Il senso di colpa è un sentimento che deriva dall’idea di aver fatto qualcosa che ha danneggiato qualcuno (compresi noi stessi) o di non aver fatto qualcosa la cui omissione ha provocato conseguenze negative. Nel primo caso, ci si può sentire in colpa per aver criticato aspramente un amico, provocando in lui forte tristezza. Oppure […]
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08
Giu
Tutti conosciamo bene l’emozione di rabbia e le sue manifestazioni. La rabbia rientra nella categoria delle emozioni primarie, cioè primitive, primordiali e a base innata, insieme alla gioia, alla tristezza, al disgusto e alla sorpresa. E’ caratterizzata da specifiche espressioni del viso e del corpo, da modificazioni fisiologiche e da particolari reazioni comportamentali; è ben […]
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09
Mag
Il costrutto del perfezionismo ha sempre avuto molta attenzione nel panorama della ricerca in psicologia. Se comunemente viene definito come la “tendenza a fissare una misura di perfezione ideale al proprio agire”, i dizionari ne sottolineano subito l’aspetto disfunzionale, indicandone l’accezione psicopatologica. Il perfezionismo viene spesso associato a caratteristiche positive: se pensiamo al contesto lavorativo, […]
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19
Apr
Gli autori, ripercorrendo le più importanti tappe del cognitivismo, analizzano il passaggio dal focus sui contenuti all’attenzione sui processi del pensiero. La storia del rimuginio è narrata nel dettaglio, così come vengono definite le sue implicazioni in diversi costrutti, fino a descrivere un modello integrativo articolato, che unisce strategie di regolazione cognitiva, vulnerabilità emozionale automatica […]
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18
Apr
Spesso le persone che sentono la necessità di intraprendere un percorso di psicoterapia sono spaventate o preoccupate per la possibilità che venga richiesto loro di assumere una terapia farmacologica. Mentre poche persone manifestano dubbi o difficoltà a assumere per esempio una terapia antibiotica o a prendere un antidolorifico al bisogno, i farmaci che hanno a […]
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11
Apr
L’ ansia è un’emozione molto comune, della quale noi tutti facciamo esperienza. Lo stato ansioso si riconosce perché si presenta con manifestazioni fisiche specifiche, talvolta fastidiose o spiacevoli, ed è accompagnata da pensieri relativi alla preoccupazione che qualcosa di negativo possa accadere da un momento all’altro. L’ansia di per sè non ha solo una connotazione […]
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06
Apr
A Milano nei giorni scorsi (22, 23 e 24 marzo) si è tenuto il primo congresso italiano di psicoterapie cognitivo comportamentali di terza generazione, dal titolo “Mindfulness, Acceptance, Compassion”. Sono stati numerosi i contribuiti portati da giovani terapeuti, così come l’esperienza e il grande lavoro di integrazione dei più importanti clinici nel panorama nazionale. La […]
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07
Mar
Succede spesso che si arrivi a richiedere un aiuto terapeutico con in testa l’obiettivo di “spegnere” qualche emozione fastidiosa. Capita per esempio per le fobie, in cui vorremmo tanto eliminare la paura, come per la depressione, in cui pensiamo che la soluzione possa essere quella di togliere la tristezza e la disperazione. Con l’idea di […]
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28
Feb
Le emozioni sono oggetto di numerosi studi nell’ambito della psicologia generale e della psicologia scientifica. Nel linguaggio comune si fa spesso riferimento alle emozioni e al ruolo che rivestono nel dare significato agli eventi e nel guidare i nostri comportamenti. Ogni essere umano prova emozioni fin dalla nascita. A partire dagli studi di Charles Darwin […]
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